J’ai fini par intégrer cette pratique dans ma gestion du stress. Là où d’autres vont courir partout, produire du yoga, ou décrocher le téléphone pour appeler un copain, je pratique un voyant low cost. En général, pas plus de 2 à trente minutes. Juste le générations d'insérer une interrogation, d’écouter, de placarder. C’est dev